Comment faire un délicieux smoothie



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Coupez les fraises, cela facilite et accélère le mélange

Choisissez ou coupez les pointes

Épluchez la banane et coupez-la

Ajouter les fruits au mixeur

Mélange

Devrait avoir l'air crémeux

Ajoutez du sucre

Mélange

Ajoutez quelque chose pour aider avec les protéines et votre corps donc il y a une raison de boire un smoothie J'ai utilisé Yakult que j'ai acheté sur un marché asiatique

Ajouter 1/4 de tasse de jus d'orange

Mélangez jusqu'à ce que vous n'entendiez plus la glace dans le mélangeur

Versez dans une tasse et dégustez :)


Voir la vidéo: LA MEILLEURE RECETTE DE SMOOTHIE PROTEINE


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