Comment faire un smoothie PB & J


J'aime utiliser des ingrédients biologiques: ajoutez 1 tasse de lait d'amande maison, 1 portion de poudre de protéine, 1 cuillère à soupe de poudre de maca, 8 fraises surgelées, 1/4 tasse de beurre d'arachide et 1 cuillère à soupe de miel cru. Mélanger jusqu'à consistance lisse!

Maintenant, ajoutez 2 cuillères à soupe de graines de cacao et mélangez environ 15 secondes jusqu'à ce que les graines de cacao soient légèrement décomposées pour ajouter de la texture à votre smoothie.

Maintenant, versez dans votre récipient préféré….

Ajoutez une couverture et une paille et relevez vos pieds pendant que vous dégustez votre savoureux smoothie!

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