Comment faire des scones protéinés au coco / canneberge


Ce sont une excellente friandise à avoir dans le congélateur afin que vous puissiez les sortir si vous savez que vous allez être tenté, par exemple en visitant des amis pour le thé et le gâteau.

Ce sont la noix de coco et la canneberge mais vous pouvez utiliser d'autres saveurs. Commencez par placer 2 tasses d'amandes moulues dans un bol à mélanger

Ajouter 1/2 tasse de noix de coco desséchée non sucrée.

Ajouter 1/2 tasse d'avoine bouillie

Ajouter 3 cuillères de poudre de protéine de lactosérum (facultatif, j'utilise une cuillère non aromatisée qui n'a pas d'édulcorant, etc.)

Casser deux œufs dans une tasse et compléter à une tasse entière avec des blancs d'œufs

Ajouter 1/2 tasse de noix de coco en flocons

1/4 tasse de canneberges non sucrées et de pruneaux hachés

1/4 tasse d'édulcorant naturel et 1 cuillère à soupe de vanille

Bien mélanger

Façonner en 14-16 boules

Cuire au four préchauffé à 175 ° C pendant 15 minutes

Retrouvez plus de recettes dans mes autres guides ou sur www.theschoolofbalance.com et suivez-moi sur twitter @schoolbalance ou The School of Balance sur Facebook


Voir la vidéo: EASY Flaky Blueberry SCONE Recipe!


Article Précédent

Comment faire des biscuits chauds au cacao

Article Suivant

Comment faire un ruban avec un papier