Comment faire un sandwich pb + j avec une torsion



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Voici un aperçu de tous ou de vos ingrédients!

Procurez-vous d'abord votre paire de pain!

Ensuite, prenez votre beurre de cacahuète et commencez à l'étaler sur les deux morceaux de pain!

Voici à quoi cela ressemblera une fois que vous aurez fini de mettre votre beurre de cacahuète.

Ensuite, prenez votre gelée et étalez-la également sur les deux morceaux de pain.

Voici à quoi cela devrait ressembler après avoir répandu la gelée.

Ensuite, prenez une cuillère à soupe de graines de chia et étalez également les graines sur les deux morceaux de pain.

Cela peut sembler un peu dégoûtant, mais les graines de chia ne prennent rien, et elles sont très bonnes pour vous aussi. Les graines de chia sont également riches en fibres.

Procurez-vous des céréales ou des céréales d'avoine à étaler avec vos mains. Assurez-vous de mettre également cet article sur les deux morceaux de pain.

Cet article donne aussi ce bon croquant au sandwich.


Voir la vidéo: I asked Instagram how to make a PBu0026J sandwich this is what happened


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