Comment lancer un ballon de football



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Placez le bout de vos doigts sur le côté lacé du ballon de football pendant que votre pouce est pressé contre le côté inférieur du ballon

Saisissez le ballon à deux mains et cherchez une cible

Assurez-vous que vos pieds sont plantés et bougent lorsque vous vous déplacez à la recherche de votre cible

Une fois que vous avez trouvé une cible, ramenez votre bras dominant vers l'arrière pendant que le ballon est dans votre main pour gagner en force

Lorsque vous avez ramené votre bras complètement en arrière, commencez à projeter rapidement votre bras vers votre cible

Lorsque le ballon est à mi-chemin, tournez légèrement votre poignet et lâchez-le pendant que votre bras se dirige vers votre cible

Continuez avec votre bras pendant que le ballon est en l'air

Restez suivi jusqu'à ce que le ballon soit attrapé


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