Comment faire des quesadillas saines `` jack-o-lantern '' (végétaliennes)



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Ingrédients: tomates hachées, tortillas de maïs, paprika vert, échalote, haricots noirs, fromage râpé vegan, assaisonnement taco maison, huile pour friture

Outils: chaudière, spatule, couteau à hacher, cuillère à soupe, planche à découper, plaque à pâtisserie doublée

Hacher le paprika et l'échalote

Commencez par faire frire l'échalote à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit dorée

Ajouter le paprika vert et mélanger.

Ajouter les tomates hachées, les haricots noirs et l'assaisonnement pour tacos maison. Bien mélanger et laisser mijoter à feu doux-moyen pendant 5 minutes.

Préparez les tortillas de maïs. Ajoutez la moitié du fromage végétalien au fond.

Ajoutez le mélange de tomates sur le fromage. Découpez «Jack-O-Lantern- faces» pour l'autre tortilla / couvercle supérieur et placez-les par-dessus.

Chauffer pendant 10 à 12 minutes à 190 degrés Celsius ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Profitez 😋


Voir la vidéo: TIKTOK TORTILLA TREND COMPILATION. TIKTOK FOOD RECIPES 2021


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